Apa itu Jejunum?

Jejunum adalah suatu kondisi di mana seseorang dapat mengalami rasa sakit di punggung bagian bawah dan bokong

Faktanya, jejunum sebenarnya adalah salah satu kondisi tulang belakang paling umum di Amerika Serikat dan Eropa.

Di Amerika Serikat, sekitar 15% orang akan mengalami beberapa jenis nyeri punggung atau bokong selama hidup mereka. Nyeri punggung bawah dan bokong sering dikaitkan dengan trauma, seperti kecelakaan mobil yang serius atau keseleo. Nyeri seringkali bersifat sementara dan akan hilang dalam beberapa hari.

Namun terkadang cedera punggung atau pergelangan kaki atau keseleo bisa berlangsung selama berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan. Beberapa orang mengalami nyeri punggung dan bokong yang parah bahkan setelah pulih dari cedera serius. Dokter dapat memberi tahu mereka bahwa mereka baik-baik saja. Tetapi jika tidak diobati, nyeri punggung dan bokong dapat menyebabkan masalah kesehatan lainnya.

Ada berbagai perawatan untuk kondisi ini, termasuk olahraga, terapi fisik, obat-obatan, dan perawatan chiropraktik. Chiropractor biasanya merawat pasien dengan cedera cakram dan operasi punggung. Disk mungkin telah rusak dan harus dikeluarkan atau diperbaiki dengan pembedahan.

 

Ada banyak cara untuk mencegah sakit punggung dan bokong, di antaranya menghindari cedera punggung dan bokong, memperkuat otot-otot di punggung, mengendurkan otot, dan mencegah kejang otot. Dalam banyak kasus, kombinasi dari semua hal ini dapat membantu mengurangi atau menghilangkan nyeri punggung dan bokong. Misalnya, melakukan yoga atau Pilates dapat membantu. Kedua latihan ini dapat memperkuat dan meregangkan otot. Mereka juga dapat membantu meredakan kejang otot.

Terapi fisik juga bermanfaat untuk meredakan rasa sakit di punggung bagian bawah dan bokong. Ini melibatkan peregangan dan penguatan otot-otot di punggung untuk menghilangkan stres dan sesak di punggung. Ini juga dapat membantu mengembalikan rentang gerak normal pada otot.

Jika pembedahan diperlukan untuk memperbaiki atau mengeluarkan cakram, mungkin akan membantu untuk menjalani beberapa hari istirahat sebelum prosedur. Jika disk perlu diangkat melalui pembedahan, mungkin bermanfaat untuk menggunakan paket panas pada disk. untuk membantu mengurangi pembengkakan. Mungkin juga bermanfaat untuk menggunakan penghilang rasa sakit sebelum prosedur.

Pilihan lain adalah agar orang menghindari mengangkat benda berat yang dapat menyebabkan rasa sakit di punggung dan bokong. Ini termasuk mengangkat benda-benda seperti sofa dan tempat tidur. Dalam kasus keseleo, mungkin bermanfaat untuk beristirahat selama beberapa hari dan kemudian melakukan olahraga ringan. Ini sangat membantu jika Anda tidak dapat mengangkat benda setelah jangka waktu tersebut.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *